La notion de limite et tester ses limites

#idée - recherche

⁃	C’est quoi des limites?
⁃	Ça veut dire quoi tester ses limites?

Loriane • sortir de sa zone de confort, se mettre en danger • Pousser des limites ok si ça met pas en danger • Des petits pas à chaque fois • Les limites font parties de notre construction depuis la naissance • Si encore à tester ses limites pour se connaître en tant qu’adulte pas très sain • Elle ne se sent pour autant pas « libre » fausse liberté actuelle

Dépasser ses limites c’est étendre son périmètre des possible. Chacun a sa manière de le faire, son rythme et son intensité

Avec Yanis à l’escalade • quand on est avant une voie comme avant une expérience nouvelle, le cerveau calcul le niveau de risque • Si on le laisse faire il va ajouter un paquet de marge de sécurité • Mais si on se pose au calme et qu’on essaie d’être le plus lucide possible ça permet de voir clairement le risque ou la réussite

Exemple Tiens cette voie, en vrai tu as 80% de chance de la réussir et 10% de risque de mourir.

C’est important de poser ça au clair, pour faire contraste avec ce que le cerveau répète sinon durant la voie: Tu vas tomber et rater à 70% et tu peux mourir à 50%!

Le cerveau qui pénible trouble totalement les chiffres et peut nous paralyser.

D’autres exemple Monter sur scène - 1% de chance de mort - 20% de chance d’un échec total et d’une honte irréversible

Quitter son job - 10% de chance de mourir et 25% de rien trouver d’autre

Quand nous sommes dans les situations les chiffres ne sont pas du tout les mêmes n’est-ce pas?

Où est la vérité? Encore une fois, dans l’information qui vient de la pause, de la lucidité. Et alors on découvre que c’est jamais si grave et qu’on a toujours des chances de s’en sortir et même de bien rebondir.

Optimiste? Oui et ça fait plus de bien que de mal :)