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Cet outil pratique te permettra d'évaluer le niveau actuel de joie dans ton environnement professionnel et d'élaborer un plan concret pour la cultiver davantage. À utiliser seul(e) ou, idéalement, avec ton équipe.

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Étape 1 : Diagnostic du niveau de joie actuel

Évalue chacune des dimensions suivantes sur une échelle de 1 (quasiment absent) à 5 (pleinement présent) :

Dimension 1 2 3 4 5 Score
Connexions humaines authentiques
Les gens se connaissent au-delà de leurs fonctions et partagent des moments informels
Sens et impact visibles
Chacun peut facilement expliquer en quoi son travail a un impact positif
Autonomie et pouvoir d'agir
Les collaborateurs ont une marge de manœuvre sur comment accomplir leurs missions
Célébration et reconnaissance
Les réussites (petites et grandes) sont régulièrement soulignées et célébrées
Expression émotionnelle
Il est acceptable d'exprimer ses émotions, y compris l'enthousiasme
Légèreté et humour
Les moments de rire et de légèreté sont fréquents, même dans les contextes sérieux
Équilibre énergie/effort
Le travail intense est équilibré par des moments de récupération
Croissance personnelle
Les opportunités d'apprendre et de se développer sont nombreuses

Score total : ____ / 40

Étape 2 : Cartographie des moments de joie

Prends 10 minutes pour répondre à ces questions :

  1. Quand as-tu ressenti de la joie au travail pour la dernière fois ? Décris ce moment précisément.



  2. Quelles sont les 3 activités professionnelles qui te procurent naturellement de la joie ?

  3. Nomme 3 personnes avec qui tu ressens habituellement de la joie en travaillant. Qu'est-ce qui caractérise ces interactions ?



  4. Quel est le principal obstacle à la joie dans ton environnement professionnel actuel ?



Étape 3 : Plan d'action en 30 jours

Sélectionne les 3 actions qui semblent les plus pertinentes pour ton contexte (ou crée les tiennes) et engage-toi à les mettre en œuvre pendant 30 jours.

Pour les connexions humaines